Yoga.

Yoga ohne Gedöns und viel drumherum: klar, einfach, manchmal kraftvoll, manchmal ruhig. So sind meine Stunden. Ich lege Wert auf Ausrichtung in den Posen, um gesund Yoga zu praktizieren. Es gibt bei mir nicht die EINE RICHTIGE Ausrichtung. Jeder Körper ist individuell und wird genauso gesehen.

Bei mir hörst du keine Good-Vibes-Only-Ansagen. Yoga soll und darf sich zwar leicht anfühlen und kann an manchen Tagen trotzdem eine Herausforderung sein. Dafür gehen wir auf die Matte, um Yoga und unseren Körper jedes Mal wieder neu zu entdecken - jeden Montag in Hannover/List.

Yoga Basic Flow-

Ausrichtung und Kräftigung

Montags, 18:15 - 19:30 Uhr

TRIAS, Yogaloft (Lister Meile 63, Hinterhof), Hannover

Willkommen zu deinem Yoga Basic Flow. Ein abwechselnd sanfter und kräftigender Yogaflow, der eine tolle Mischung aus Hatha- und Vinyasa Yoga ist.

Das sagt dir gerade nix? Macht nichts! Ich lade dich hier ein, dich mit deinem Körper und Atem zu verbinden und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Der Kurs ist ideal für Anfänger, (Wieder-Einsteiger) oder alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Fokus liegt auf den wesentlichen Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken, die dir dabei helfen, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Und nicht zu vergessen: Ausgeglichenheit! Das passiert meistens so ganz nebenbei und je länger du Yoga praktizierst, umso mehr wird es dir und deinem Umfeld auffallen.

Durch die Verbindung von langsamen, fließenden Bewegungen aus dem Hatha Yoga mit der Dynamik des Vinyasa Yoga bekommst du einen ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung deines Körpers und Beruhigung deines Geistes

Anmeldung:

Die Anmeldung zum Kurs erfolgt Mail: ganz einfach mit einem Klick auf den Button.

Preise

Karten

Schnuppern (1x)

5er-Karte

Drop IN

Gültig

taggleich

5 Monate

taggleich

Kosten

10,00 €

75,00 €

16,00 €

Alle Karten sind personalisiert und somit nicht auf andere Personen übertragbar!

Nicht eingelöste Karten bzw. Stunden können auf neu erworbene Karte übertragen werden. Ein Anspruch auf Rückvergütung besteht nicht.

Karten und nicht genutzte Stunden, die länger als sechs Monate nicht mehr gültig sind, verfallen.

„Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung..“

– Pattabhi Jois

Was die Leute sagen:

  • S.

    “Ich habe endlich keine Rückenschmerzen mehr, alltägliche Bewegungen fallen mir leichter und fühlen sich flüssiger an.“

  • C.

    „Zum Yoga mit Christina komme ich oft angefüllt mit Gedanken und Emotionen vom Tag und gehe danach entspannt, innerlich wieder frei für Neues und ganz bei mir angekommen. Die persönliche Atmosphäre, die genauen Erklärungen der Asanas und die Mischung aus Dynamik, Kraft und Entspannung tun mir – auch als Yogaanfängerin – sehr gut.“

  • R.

    „Christina achtet auch online auf alle Teilnehmer*innen und gibt uns individuelle Anleitungen, damit wir gesund praktizieren.“

  • A.

    “Christina bietet mir jede Woche eine tolle Stunde, in der ich meinen Körper strecken und meinen Geist ruhen lassen kann. Einfach fantastisch, ich fühle mich hinterher immer wunderbar.”